1 199,00 SEK

Kravlöst klotter

Kursen för dig som vill:

  • Ha en anledning att stänga in dig i en härlig bubbla.
  • Rita för att slappna av och som stresshantering.
  • Aktivera det parasympatiska nervsystemet som bl.a. sänker din puls och ditt blodtryck.
  • Använda höger hjärnhalva mer och därmed optimera hjärnan som helhet.
  • Ha en skärmfri hobby där hjärnan får vila från intryck.

 

När du är klar med Kravlöst klotter kommer du att ha:

  • Förstått storheten i klotter som avslappningsmetod.
  • Ritat i många timmar = många timmars avslappning.
  • Kombinerat klotter med övningar i andning, avslappning, stresshantering både fysiskt, kognitivt och visuellt.
  • En kurs att gå igenom om och om igen och skapa rutiner kring för en mer välbalanserad hjärna.

 

Kursen innehåller:

8 videos

  1. Vad innebär avslappnande klotter?
  2. Grundläggande streck
  3. Grundläggande böjar
  4. Mindful doodling
  5. Klottra till ASMR
  6. Färgläggning
  7. Klottra till en guidad meditation
  8. Klottra sidan full

 

4 bonusar

  1. Mitt favoritmaterial med Sandra Bagge (mig alltså)
  2. Andningsövning med Amanda Mattsby
  3. Tappingsession med Jonnah Stark
  4. Gratis meditering i 30 dagar med appen Mindfully

 

Och

Nedladdningsbara övningsblad och målarbilder, skön musik och chill stämning.

Du får tillgång till kursen direkt efter köp, därefter ett helt år.

Villkor & policys Kontakt sandrabagge.se